首页>健康园地>健康管理
正确洗手
作者:卞红青 来源:上海市实验学校 日期:2021-02-23459

新型冠状病毒防控——正确洗手

什么是“洗手”?

“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。当手部有肉眼可见的污染时,应用洗手液或肥皂+流动水洗手。当手部没有肉眼可见的污染,且不方便洗手时,可以使用免洗手消毒剂(含酒精成分的免洗洗手液)进行手部清洁。

 

掌握洗手的时机

知道了洗手的含义后,我们还要掌握洗手的时机,做到及时洗手。针对新型冠状病毒防护,日常生活中正确洗手的时机,简单而言就是“饭前便后”,即触摸“易感”部位之前,接触污染物品之后。

 

具体包括以下几种情况:

?       咳嗽或打喷嚏后

?       护理患者后

?       准备食物前、中、后

?       用餐前

?       上厕所后

?       当手脏了时

?       接触动物或处理动物粪便后

?       人流密集的公共场所,与陌生人肢体接触后

?       接触过公共物品,如电梯扶手、按钮、公用电话后

?       户外运动、玩耍后

?       超市或商场购物后

?       接触钱币后

?       佩戴隐形眼镜前

?       吃药、往伤口上涂抹药物之前

     

学会正确的洗手方法

正确的洗手方法才能有效预防疾病。在日常生活中,我们可以按以下步骤来正确洗手。

1.在流动水下,使双手充分淋湿。

2.取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

3.双手掌心搓摩。

4.右掌心覆盖左手背,十指交叉,反之亦然。

5.双手掌心相对,十指交叉。   

6.指背叠于另一手掌心十指相扣。

7.右手握左手大拇指,旋转搓摩,反之亦然。

8.右手五指并拢于左掌心,正反方向旋转搓摩,反之亦然。      

9.用水清洗双手。   

10.用干净的纸巾或毛巾擦干。

11.用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头,或者捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头。

 

最后,要真正做好手卫生,还有一些注意事项要提醒大家:

?       如果使用肥皂,肥皂应保持清洁和干燥。最好使用一次性包装的洗手液,如使用替换装,每次分装前要将容器清洁消毒;当皂液有浑浊或变色时,应更换。

?       洗后的手不要在衣服上“蹭”干,提前准备好干手纸、干手毛巾或烘干机。

?       如果使用含酒精成分的免洗洗手液,请留意产品说明中“开瓶后使用”的有效期,一般开瓶后的使用期限不超过30天。

(上海市疾控中心)


X