8月17日，新组建的2016级新高一年级同学，来到了东方绿舟，与上师大附中、上师大附中闵行分校、洋泾中学、闸北第八中学、田家炳中学的学生一起换上一身迷彩服，正式开启了为期六天的国防、民防主题教育活动。

      每天的队列训练即使略显枯燥、即使我们历经高温、烈日、毒蚊的考验，我们没有趴下，以端正的态度、不懈的努力进行军事训练，体现了我们实验人的气魄与精神。同学们在训练场上挥洒汗水，在宿舍里互帮互助，在日常生活中提高集体意识、组织纪律和责任感，在辛苦的技能训练中锻炼飒爽英姿和坚强品质。

    除了日常训练，许多丰富的拓展项目更是令同学们留下了深刻的影响。20人一起搭军用帐篷，从1米8的深坑爬出，学习户外急救知识，进行300环打靶训练，这些，无不锻炼了我们的团队合作意识。

    联欢晚会上，上实学子充满活力，各占才能。无论是兼具抒情老歌与激情rap的歌曲串烧，还是日韩舞蹈《start dash + lie》，都获得了台下2700多名同学的好评。欢呼，尖叫，荧光棒，这注定是一个久久难忘的夜晚。

    最后一天的会操展示，各班用笔挺的军姿接受学校领导的检阅，用整齐划一的动作，嘹亮的口号，饱满的精神面貌，为自己的军训生活画上了圆满的句号，也展现了实验学子昂扬的精神风貌。

    六个连的教官均来自“南京路上好八连”，在民防训练中，他们把好八连的优秀传统从每一个口号到每一个动作传递给我们，要求我们走齐步时抬头挺胸，喊口号是响彻云霄。我们在潜移默化中感受艰苦奋斗的精神，不断进步的品质。教官在严厉要求我们的同时，也一直默默关心着同学们：尽量挑阴凉处训练、提醒我们多喝水、教大家放松肌肉的方法……短短六天，我们和教官的感情却已意想不到地深了，离开东方绿洲的的那天，有学生留下了不舍临别的泪水，教官轻轻说了一句：“不要哭，别忘了走路要抬起头。”

    军训给我们留下了太多的惊喜，太多的回忆，不忘阳光烈日下留下的汗水，不忘昏黄路灯下重重踏步的节奏。我们不忘教官的严厉指正，不忘那就寝和起床的独特铃声，不忘寝室每一位室友的共勉嬉笑，不忘班主任的朝夕陪伴，日夜坚守，更不忘我们所经历的一次次历练，获得的一次次成长。那是属于我们的六天五夜，很多的开心，很多的美好，东方绿舟的军训于我们而言就好像一次寻梦，在那里，留下了我们的青春印记。

    从绿舟起航，风雨无阻，实验人定会凭借意志驶向远方的绿洲。